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  19/08/2015 14:11 | |
18. INIZIA A PERDONARE TE STESSO E GLI ALTRI
Tutti noi siamo stati feriti dalle nostre decisioni e dagli altri. Se il dolore di queste esperienze è normale, a volte dura per molto tempo. Riviviamo il dolore ripetutamente e abbiamo difficoltà a lasciarlo andare. Il perdono è il rimedio. Ciò non vuol dire che stiamo spegnendo o dimenticando ciò che è avvenuto in passato. Significa che stiamo mettendo da parte il risentimento e il dolore e stiamo scegliendo di imparare da quell'incidente e di andare avanti con la nostra vita.
19. INIZIA AD AIUTARE CHI TI CIRCONDA
Preoccupati degli altri. Orientali se conosci una via migliore. Più aiuterai gli altri, più questi vorranno aiutarti. Amore e bontà generano amore e bontà.
20. INIZIA AD ASCOLTARE LA TUA VOCE INTERIORE
Se aiuta, discuti le tue idee con le persone più vicine a te, ma dai loro lo stesso spazio sufficiente a seguire la propria intuizione. Sii fedele a te stesso. Dì ciò che hai bisogno di dire. Fai ciò che il tuo cuore dice che è giusto.
21. INIZIA A FARE ATTENZIONE AL TUO LIVELLO DI STRESS E FAI DELLE BREVI PAUSE
Vai più lentamente. Respira. Datti il permesso di fare una pausa, di raccogliere le idee e di avanzare con chiarezza e proposito. Quando sei molto occupato, un breve passo indietro può rinfrescarti la mente e aumentare la tua produttività. Queste piccole pause ti aiuteranno a recuperare la tua sanità e a riflettere sulle tue azioni recenti, e così potrai avere la certezza che sono allineate con i tuoi obiettivi.
22. INIZIA A PERCEPIRE LA BELLEZZA DEI PICCOLI MOMENTI
Anziché aspettare che le cose avvengano – matrimonio, figli, grande promozione, vincere alla lotteria –, trova la felicità nelle piccole cose che avvengono tutti i giorni. Piccole cose, come prendere tranquillamente una tazzina di caffè al mattino o il delizioso profumo e sapore di un pasto casalingo, o il piacere di condividere qualcosa che ti piace con un'altra persona o stare mano nella mano con il tuo partner. Percepire questi piccoli piaceri quotidianamente fa una grande differenza nella qualità della tua vita.
23. INIZIA AD ACCETTARE LE COSE QUANDO NON SONO PERFETTE
Ricordati, “perfetto” è nemico di “bene”. Una delle più grandi sfide per le persone che vogliono migliorare se stessi e migliorare il mondo è imparare ad accettare le cose per come sono. A volte è meglio accettare e apprezzare il mondo per com'è, e le persone per come sono, anziché cercare di far sì che tutto e tutti siano conformi a un ideale impossibile. No, non devi accettare una vita mediocre, ma devi imparare ad amare e a valorizzare le cose anche quando non sono perfette.
24. INIZIA A LAVORARE IN DIREZIONE DEI TUOI OBIETTIVI TUTTI I GIORNI
Ricordati che il viaggio di mille chilometri inizia con un passo. Qualunque sia il tuo sogno, ogni giorno fai un passo piccolo ma coerente perché il tuo sogno si realizzi. Fai qualcosa! Quanto più lavori, più fortuna avrai. Anche se molti di noi, in qualche momento della nostra vita, dicono di voler seguire la propria vocazione, sono poche le persone astute che lavorano davvero perché si realizzi. Dicendo “lavorano davvero” intendo dedicarsi costantemente al risultato finale.
25. INIZIA A DIRE DI PIÙ COME TI SENTI
Se stai soffrendo, datti lo spazio e il tempo necessari per provare il dolore, ma sii aperto al riguardo. Parla con le persone che ti sono più vicine. Dì loro la verità su come ti senti. Lasciale ascoltare. Il semplice atto di sfogarti è il primo passo per sentirti bene di nuovo.
26. INIZIA AD ASSUMERTI PIENA RESPONSABILITÀ PER LA TUA VITA
Sii responsabile per le tue scelte e per i tuoi errori, e sii disposto a prendere le misure necessarie per migliorare in base a questi. O ti assumi la responsabilità della tua vita, o lo farà qualcun altro. E quando lo farà qualcun altro, diventerai uno schiavo delle sue idee e dei suoi sogni anziché un pioniere dei tuoi sogni. Sei l'unico che possa controllare direttamente il risultato della tua vita. E no, non sarà sempre facile. Ogni persona ha una marea di ostacoli davanti, ma devi assumerti la responsabilità della tua situazione e superare questi ostacoli. Optare per il contrario è scegliere una vita di mera sussistenza.
27. INIZIA A NUTRIRE I TUOI RAPPORTI PIÙ IMPORTANTI
Porta nella tua vita, e in quella di chi ami, vera e onesta allegria con il semplice atto di dire regolarmente a queste persone quanto significano per te. Non puoi essere tutto per tutti, ma puoi essere tutto per alcune persone. Decidi quali sono queste persone nella tua vita e trattale con regalità. Ricordati, non hai bisogno di un certo numero di amici, ma solo degli amici sui quali puoi contare.
28. INIZIA A CONCENTRARTI SULLE COSE CHE PUOI CONTROLLARE
Non puoi cambiare tutto, ma puoi sempre cambiare qualcosa. Sprecare il tuo tempo, il tuo talento e la tua energia emotiva con cose che sono al di là del tuo controllo è una ricetta per la frustrazione, la miseria e la stagnazione. Investi le tue energie nelle cose che puoi controllare e agisci al riguardo ora.
29. INIZIA A CONCENTRARTI SULLA POSSIBILITÀ DI RISULTATIPOSITIVI
La mente deve credere di poter fare qualcosa prima che sia davvero capace di farla. Il cammino per superare i pensieri negativi e le emozioni distruttive è sviluppare emozioni positive che siano più forti e più potenti. Ascolta la tua voce interiore e sostituisci i pensieri negativi con quelli positivi. Indipendentemente da come sembra la situazione, concentrati su ciò che vuoi che succeda, e poi compi il prossimo passo positivo. No, non puoi controllare tutto ciò che ti accade, ma puoi controllare il modo in cui reagisci alle cose. La vita di tutti ha aspetti positivi e negativi. A lungo termine, il fatto di essere o meno felice e di avere o meno successo dipende molto da quali sono gli aspetti sui quali ti concentri maggiormente nella vita.
30. INIZIA A CAPIRE QUANTO SEI RICCO ORA
Henry David Thoreau ha detto: “La ricchezza è la capacità di sperimentare la vita pienamente”. Anche quando i tempi sono difficili, è sempre importante mantenere le cose in prospettiva. Non sei andato a dormire affamato la notte scorsa. Non hai dormito per strada. Puoi scegliere quali vestiti indossare oggi. Non ti sei stancato oggi. Non hai passato un minuto in preda alla paura. Hai accesso all'acqua potabile. Hai accesso alle cure mediche. Hai accesso a Internet. Sai leggere. Alcuni potrebbero dire che sei incredibilmente ricco, e allora ricordati di essere grato per tutte le cose che hai.
(E, cosa più importante, se ti unisci a Dio e dai un senso spirituale a ciascuno di questi atteggiamenti, l'avventura della vita varrà molto più la pena!!)
dal sito
http://www.aleteia.org/it/stile-di-vita/articolo/30-cose-che-devi-iniziare-a-fare-per-stesso-5773543564378112?page=4
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