Indebolimento spirituale

Ciao a tutti.
Ultimamente mi riesce difficile comportarmi da buon cristiano, nel senso che credo di aver perso quel grande stimolo che avevo fino a poco tempo fa per la preghiera, con perdita della volontà di andare a Messa (ci vado di forza) e penso perdita di carità.
Bah non so proprio, forse troppi peccati o troppa pigrizia, ma fatto sta che non riesco a riprendermi.
Potrebbe essere dovuto anche al fatto che sentendo vari rumori strani quando sono solo in chiesa, ora ne ho paura, ed evito di andarci quando la chiesa stessa potrebbe essere vuota.
So bene che Cristo ha fatto tanto per me morendo in croce, ma purtroppo non riesco a riprendere il ritmo di prima.
Cosa potrei fare per riaccendere "la scintilla"?

Grazie a tutti.

La Vergine Maria sia la nostra forza