CONSIGLI SPIRITUALI E MATERIALI

Vivere meglio semplificandosi la vita è possibile seguendo 4 semplici consigli. 

• Imparare a dire di no - spesso ci sobbarchiamo più impegni di quanto siamo in grado di gestire. Se impariamo a dire di no dando la priorità alle cose che per noi contano veramente ci semplifichiamo la vita.

• Ridurre gli oggetti al minimo essenziale - meno vestiti da lavare, meno oggetti da pulire e gestire, una casa ridotta al minimo essenziale. Vale la pena provare!
  

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  Ecco qualche lettura utile per aiutarci a vivere meglio

• Eliminare gli avvisi di notifica - un avviso mail, una notifica su smartphone o tablet ci costringono a stare continuamente attaccati ai dispositivi mobili e non. Dopo una certa ora staccate le notifiche e concentratevi su voi stessi.

• Spegnete la tv - la tv non solo toglie tempo che potete dedicare ad altre attività più gratificanti e costruttive, ma la cronaca, i tg, le notizie negative non fanno altro che abbruttirci e renderci tristi. Riducete la tv a qualche ora la sera e per il resto del giorno magari ascoltate musica mentre vi dedicate alle vostre faccende quotidiane.