Un appesantimento del corpo affatica, debilita e a volte demoralizza. Perciò è utile dare una occhiata a questa tabella per controllare il proprio peso corporeo.
Mettete un righello con una estremità dalla parte della vostra altezza e con l'altra esptremità dalla parte del vostro peso. Ora guardate in quale zona ricade la linea retta che si è determinata tra i due estremi.