Cari amici, forse non tutti soffrono di diarrea, ma a tutti sarà capitato o potrebbe capitargli di soffrirne almeno qualche volta.
Ed allora ho pensato che potrebbe esservi utili alcuni consigli all'occorrenza:
Scopriamo allora come risolvere il problema e quali sono i migliori rimedi veloci contro la diarrea. L’intestino è un organo fondamentale del nostro corpo ma purtroppo, a causa di virus e batteri, alimentazione sregolata o stili di vita errati, viene spesso messo a dura prova. Ecco allora che tra i sintomi di malessere che segnalano una situazione di squilibrio può comparire la diarrea. Conosciuto anche come dissenteria, questo disturbo (spesso passeggero) consiste in un’evacuazione liquida e frequente (più volte al giorno) che può essere associata a dolori e crampi addominali e portare come conseguenza una sensazione di stanchezza o debolezza e a volte qualche linea di febbre. Ma quali sono le cause della diarrea e come agire con l’aiuto di rimedi naturali? Diarrea: le cause Attacchi di diarrea o diarrea cronica possono essere generati da cause molto differenti da valutare volta per volta, in alcuni casi chiedendo un parere al proprio medico di fiducia.
Questo problema può essere dovuto a influenze intestinali di cui sono responsabili virus, batteri e parassiti (può sorgere ad esempio in seguito all’ingestione di cibi non conservati nel modo giusto) ma anche derivare da allergie alimentari e intolleranze o ancora da un consumo eccessivo di alcool o farmaci.
Intolleranze come quella al lattosio oppure vere e proprie malattie infiammatorie a carico dell’intestino come ad esempio la celiachia e il morbo di Crohn sono spesso causa di diarrea. Frequentemente poi, tra le cause della diarrea, c’è la colite che può portare anche stipsi o un’alternanza delle due condizioni. Inoltre sporadici attacchi di dissenteria possono comparire anche in seguito a paure o forti stress e non c’è da stupirsi, dato l’intestino è strettamente connesso al sistema nervoso e al cervello.
La diarrea può comparire in forma acuta, in questo caso generalmente si risolve in un paio di giorni, oppure protrarsi per più tempo e allora potrebbe essere sintomo di qualche problema da approfondire con una visita medica. Nel primo caso si può certamente intervenire con alcune accortezze e aiutandosi con dei rimedi naturali contro la diarrea. Diarrea: i rimedi naturali Tanta acqua e liquidi Per prima cosa c’è da dire che il rischio maggiore che comporta per il fisico la diarrea è quello di trovarsi disidratati. Questo è vero soprattutto se il problema persiste per più giorni. In tutti i casi comunque è molto importante bere liquidi, via libera dunque ad acqua ma anche a tisane e zuppe.
Probiotici contro la dissenteria
Contro la diarrea rimedi naturali molto efficaci e veloci risultano senza dubbio i probiotici, ovvero fermenti lattici che vanno a ristabilire il giusto equilibrio della flora batterica intestinale. Ne esistono di specifici per la diarrea, chiedete in farmacia o in erboristeria. Zenzero: un valido alleato contro la diarrea Lo zenzero può essere utile in caso di problemi di stomaco o intestino, allevia crampi e dolori addominali contemporaneamente agendo sulla diarrea. Si può masticare un pezzetto di radice oppure preparare una tisana a base di zenzero, miele e limone che contribuirà a sfiammare l’intestino, a dare un po’ di energia ma anche a reintegrare una parte dei liquidi persi.
Limone contro la diarrea
Il limone è forse uno dei più noti rimedi naturali contro la diarrea. Bere il succo di un quarto o mezzo limone scarso in un bicchiere d’acqua, aiuta a contrastare efficacemente il disturbo. Meglio scegliere limoni bio da spremere al momento, ed evitare succhi concentrati già preconfezionati. Per ritrovare una regolarità e un benessere intestinale duraturo, si può assumere acqua calda e limone al mattino. Tra le varie proprietà di questa bevanda infatti, c’è anche quella di favorire il benessere intestinale.
Anche la menta aiuta contro la dissenteria
Tra i rimedi naturali per la diarrea c’è poi la menta. Le foglie di questa pianta hanno proprietà anti-spasmodiche e migliorano la situazione di crampi e gonfiore. Il mentolo, inoltre, ha proprietà rilassanti sui muscoli e può contribuire anche a ridurre il vomito che in alcuni casi è associato alla diarrea. Per combattere tutti questi disturbi si può preparare un tè alla menta oppure utilizzare 1 goccia di olio essenziale puro al 100% da assumere dopo averlo prima sciolto in un cucchiaino di miele.
Camomilla: rilassa e calma la pancia
Un’altra pianta benefica contro la diarrea è la camomilla. Anche in questo caso il metodo più rapido per assumerla è preparare una tisana con i fiori secchi che aiuterà a calmare e rilassare il tratto gastrointestinale contribuendo a riequilibrarlo e alleviando la diarrea.
Massaggi con oli essenziali
Per calmare più velocemente la diarrea, oltre che per via interna, si può agire anche localmente con dei massaggi sull’area addominale usando alcuni oli essenziali particolarmente indicati come l’eucalipto, la lavanda, la menta e la camomilla. Una goccia per ciascun tipo da diluire in un olio vettore (ad esempio l’olio di mandorle dolci) e poi massaggiare delicatamente sull’addome.
Fieno greco contro la diarrea
Anche il fieno greco può essere utilizzato come rimedio anti diarrea. Questo prodotto ha infatti doti antinfiammatorie e aiuta a ristabilire una corretta flora batterica intestinale. In caso di dissenteria si può preparare un decotto a base di fieno greco. Bisogna mettere a bagno un cucchiaino di semi per una notte in una tazza d’acqua fredda. La mattina farli bollire per almeno 15 minuti, lasciar raffreddare e infine bere.
La giusta alimentazione per combattere la diarrea
Dato che si tratta di problemi intestinali è evidente che si può, anzi si deve, agire in maniera efficace e idonea anche sul piano alimentare. I cibi maggiormente indicati in caso di diarrea sono quelli più leggeri e dalle doti astringenti tra questi: riso, carote cotte, patate, banane, mele e limone. Da evitare assolutamente invece caffè, latticini, dolci e cibi molto grassi che andrebbero ad aumentare il problema.
Fonte: http://www.viversano.net/salute/corpo-umano/diarrea-cause-rimedi-naturali/