Ci sono coppie che irradiano una pace e un'armonia degne di ammirazione.
A vederle vien da pensare: "Anche io voglio questo! Come ci riescono?"

Vogliamo tutti un matrimonio come quello delle fiabe, dove il principe e la principessa “vissero felici e contenti”…. quello che non ci viene raccontato è cosa sia successo dopo la luna di miele. Quando lei, svegliandosi tra le braccia del suo amato, ne ha sentito l’alito pestilenziale, e lui l’ha vista con gli occhi imbrattati di rimmel sbafato, con le ciglia incollate e i capelli spettinati… Nessuno aveva messo in conto questo, giusto?

Inoltre, la convivenza quotidiana genera attriti, disaccordi. Ed è logico, perché siamo due persone con storie ed esperienze di vita uniche, e la vita di coppia richiede intelligenza e volontà.

La routine ha trascinato il rapporto nella noia, e combattersi fa aumentare l’adrenalina? Allora forse manca un po’ di maturità emotiva. Bisogna imparare alcune tecniche per comunicare correttamente… qualunque sia la ragione, vivere come cani e gatti non è sano, oltre ad essere molto rischioso.

E poi ci sono quei matrimoni in cui è affascinante convivere. Sembra che non si discuta mai e che la vita sia tutta rose e fiori. Irradiano una pace e un’armonia degne di ammirazione. A vedere la sinergia e la complicità di quei rapporti, vien da pensare: “Anche io voglio questo! Come ci riescono?”

La risposta di trova proprio in questa domanda… Il punto è che ci riescono, eccome. Sono coppie che hanno raggiunto questo livello di maturità perché hanno scelto di “investire” del tempo per crescere e diventare dei coniugi migliori: ad esempio, leggono dei buoni libri, frequentano ritiri matrimoniali, … sono in costante crescita spirituale.

La prima cosa da capire e accettare è che un matrimonio felice non è un matrimonio senza problemi. Sarebbe un grave errore pensarlo. Sappiamo che la perfezione, in quanto tale, non esiste in questo mondo. Ciò che esiste è il “matrimonio perfetto” per te, cioè quello in cui ti trovi.

È questo il meraviglioso paradosso del matrimonio cristiano: è l’unione di due peccatori che cercano di essere santi. Eh sì! Quindi, se non ti piace qualcosa del tuo matrimonio perfettamente imperfetto, lavoraci su!

Condivido con te alcuni fattori che portano molte coppie cattoliche ad un matrimonio che li aiuti ad avvicinarsi a Dio. Condivido anche i fattori di rischio che possono portare al fallimento del tuo matrimonio.

Nei matrimoni di successo, i coniugi:

• Sanno che c’è un piano di Dio per il matrimonio e, per quanto possibile, lo seguono. Un matrimonio in cui Dio non è il centro ha una data di scadenza, ed è più vicina di quanto si possa immaginare… si può continuare a stare insieme, ma non nella completezza.
• Mettono Dio al centro della propria vita e pregano in coppia e in famiglia.
• Sanno chiaramente che il loro principale impegno di vita è di rendere santa l’altra persona..
• Sanno chiaramente che l’amore non è soltanto sentimenti, ma soprattutto volontà e impegno..
• Praticano continuamente atti di servizio.
• Si trattano con tenerezza, e la loro priorità è prendersi cura l’uno dell’altra.
• Hanno un progetto di vita comune e agiscono in base ad esso. Il più importante è la loro famiglia.
• Si ammirano vicendevolmente.
• Vedono i bambini come conseguenza della proprio amore e del proprio  reciproco impegno, e non come un capriccio.
• Vedono la sessualità come un dono divino, e per questo motivo seguono gli insegnamenti della Chiesa sui metodi contraccettivi. Apprezzano il dono del loro corpo e del donarsi l’uno all’altra.
• Nutrono apprezzamento e rispetto reciproco.
• Hanno comprensione reciproca.
• Tollerano i difetti dell’altra persona.
• Hanno a cuore la sensibilità dell’altra persona, che non insultano né umiliano mai, bensì la trattano con rispetto.
• C’è una continua crescita spirituale e professionale.
• Conoscono e soddisfano le rispettive esigenze emotive.

Nei matrimoni a rischio di fallimento, i coniugi:

• Non sanno che c’è un piano di Dio sul matrimonio e, di conseguenza, non lo seguono.
• Non mettono Dio al centro della coppia né della loro famiglia.
• Competono per il proprio ruolo e per il potere nel rapporto.
• Non hanno capito che amore e innamoramento non sono la stessa cosa.
• Credono che l’amore sia solo sentimento; e dato che a volte non provano nulla, pensano che sia più facile porre fine alla relazione.
• Prendono decisioni e agiscono d’impulso, indipendentemente dal fatto che possano ferire l’altra persona.
• Confondono la libertà e l’indipendenza con la dissolutezza.
• C’è molto egoismo e poco altruismo.
• Ignorano i reciproci bisogni emotivi.
• Riducono la sessualità alla genitalità, e la vedono come un diritto a “sentire”, e non come un dono di sé all’altro.
• Ignorano la psicologia femminile e quella maschile.
• Si lasciano dominare dalle proprie emozioni.

Se c’è la volontà di amare, e di cambiare quando necessario, è più facile che per la coppia il matrimonio sia un cammino verso l’alto. Non diventare un altro dato statistico, puoi e devi avere un matrimonio di successo! Questo è il tuo grande progetto di vita.

da Aleteia.org

Luci (intelligenza), camera (volontà), azione!

Ti senti scoraggiato? Forza! Non sei solo nel cammino. L’importante è sapere che per superare qualsiasi tipo di situazione bisogna impegnarsi. Nessuno farà per noi quello che non vogliamo fare da noi stessi.

Il coraggio è la capacità umana di sperimentare emozioni e affetti, e di comprendere. È la forza o energia per fare, risolvere o intraprendere qualcosa. È quella forza interiore che ci permette di vivere il presente con la speranza riposta nel futuro.

Lo scoraggiamento è il contrario di tutto questo. Si sente come se mancasse l’energia vitale e la forza per affrontare la vita, come se quel soffio di vita che tutti portiamo dentro fosse spento e senza ossigeno. È quella sensazione di vivere senza vita, come se ci avessero rubato l’anima.

Ricordiamo che siamo gli unici esseri creati a immagine e somiglianza del nostro Creatore. Essendo un’unità perfetta di mente, corpo e spirito, quello che influisce su una delle nostre parti influenzerà necessariamente il resto. Il corpo si sente stanco, affaticato. Tutto il nostro essere si sente senza forza, senza volontà.

Quando cadiamo nello scoraggiamento per qualche motivo, è quindi molto importante curare sia la parte spirituale che quella psicologica, umana o fisica.

Quando arriva la tristezza giunge lo scoraggiamento, e questo ci può far provare da dispiaceri lievi a cose più profonde, come la disperazione che può portare a gravi stadi di depressione. Questo perché il nostro cervello inizia a secernere sostanze biochimiche che alla fine prenderanno il sopravvento su di noi.

È per questo che bisogna stare attenti a non permettere di rimanere molto tempo in questo stato. Provare tristezza non è un male, ma non bisogna permettere che scoraggiamento o desolazione si insedino nel nostro cuore e dirigano la nostra vita.

Se permettiamo a questi sentimenti di rimanere in noi più del necessario, il nostro spirito si deteriorerà, e ovviamente saremo il bersaglio perfetto per le malattie, perché il nostro sistema immunitario si indebolirà.

La tristezza come emozione primaria è fino a un certo punto positiva, perché ci invita a fermarci un attimo nella vita per compiere gli adattamenti e i cambiamenti necessari. Per questo è importante accettare che siamo tristi, ma non soffermarci su questa tristezza.

Lo stato di scoraggiamento è ingannevole perché la tristezza ci fa vedere e sentire i problemi come se fossero molto più grandi e difficili di quello che sono in realtà.

Quando attraversiamo un momento di scoraggiamento, è molto importanteidentificarne l’origine o la causa e attaccare il problema alla radice. Se non è così, permetteremo che questo sentimento diventi più grande, così grande che potremo cadere in una tristezza fin troppo profonda. Inizieremo a credere che non valiamo, che non meritiamo e che non c’è via d’uscita possibile da questa vita.

Il passo dallo scoraggiamento alla disperazione è breve e pericoloso, e corriamo il rischio di smettere di credere che ci sia una soluzione alla situazione difficile che affrontiamo o che ci sia un progetto perfetto di Dio dietro a quell’esperienza dolorosa. Ci si offusca la capacità di vedere il futuro con speranza e con la certezza che quello che ci succede poi passerà.

Attenzione! Le persone che vivono uno stato di scoraggiamento sono vulnerabili e più inclini a cadere negli inganni di persone di “buona volontà” che offrono una “guarigione” interiore che al momento sembra funzionare.

Per favore, non fatevi ingannare. È vero che quando si vivono questi momenti se ne vuole uscire il prima possibile, ma non rischiando la cosa più importante e preziosa che esiste in ciascuno di noi: la nostra anima.

Allontanatevi da “rimedi” o soluzioni esoteriche tendenti al New Age che promettono cure miracolose, di ravvivare la nostra anima e di darci la felicità. Ci sono soluzioni – e molte – per tornare ad avere una vita piena di gioia, come queste che ora condivido con voi.

Si tratta di suggerimenti o strumenti di base perché, esercitando la volontà, si dica addio allo scoraggiamento e si dia il benvenuto all’allegria nella nostra vita. Le divido in tre gruppi perché si riesca a visualizzare meglio l’importanza di curare il nostro essere in modo integrale.

Strumenti psicologici

• Cambio di atteggiamento. Siate onesti e riconoscete se lo stato di scoraggiamento che vivete da un tempo considerevole vi ha portato più benefici che danni. Penso di no, perché la tristezza in genere fa ammalare tutto il nostro essere. E allora cambiate atteggiamento, modificate il vostro “chip” interno e date subito il benvenuto al “Voglio e posso”.
• Bei pensieri. Intendo un vero cambiamento di atteggiamento e di pensiero. Modificate il vostro modo di pensare e cambierà anche il vostro modo di vivere. Ogni cambiamento inizia con un pensiero “buono”, cioè che ci spinge a cambiare in senso positivo. Voglio, posso, lo faccio perché vale la pena di vivere. Come dicono al cinema, “Luci (intelligenza), camera (volontà), azione!”
• Riconoscete il vostro valore. Apprezzate in voi la dignità unica e meravigliosa con cui siete stati creati. Il vostro valore non si basa sul fatto di avere un certo cognome o un conto in banca molto consistente. Valete perché esistete, perché siete una persona. Molti potranno avere quello che avete voi, ma nessuno potrà mai essere chi siete. Volete che gli altri vi valorizzino? Iniziate valorizzandovi voi. Amatevi e accettatevi come siete. Non cercate di essere la copia di nessuno e siate originali. Siete figli di Dio!
• Riconoscete il vostro potere. Siete stati creati con capacità e talenti personali e potenti per andare avanti qualsiasi ostacolo vi si presenti davanti. Tutto ciò che vi toglie dignità si può e si deve cambiare. Si può uscire da qualsiasi tristezza. Con l’aiuto di Dio è raggiungibile qualunque meta. Lo scoraggiamento può farvi pensare e sentire che non potete far nulla e che niente ha senso. Non è vero! Questi pensieri non vengono da Dio, quindi non ascoltateli.
• Riconoscete cosa volete e quello che volete cambiare.Concentratevi su quello che volete e non volete che accada. Pensate in positivo senza smettere di riconoscere che avete anche delle debolezze alle quali bisogna prestare attenzione.

Strumenti fisici

• Esercizio fisico. Fa bene esercitarsi, anche se non vi va o non ne avete la forza. Quando lo fate si secerne una sostanza importantissima, la serotonina, che è un neurotrasmettitore naturale di benessere. Iniziate con 20 minuti e aumentateli un po’ ogni giorno.
• Igiene personale. Sembra assurdo, ma non lo è. Quando si è scoraggiati è il momento in cui va meno di farsi una doccia, ma bisogna farlo. Curate il vostro corpo donandogli la dignità che merita.
• Riposo. Riposare è cambiare attività. Cercate qualcosa di sano che vi permetta di scollegarvi dalle vostre occupazioni quotidiane e che allo stesso tempo vi faccia bene. L’idea del riposo è recuperare e ricaricare le batterie. Se riuscite a fare delle piccole pause di riposo durante la giornata è meglio.
• Sana alimentazione. Pensate che ciò che entra è ciò che esce. Il vostro corpo risponderà in base al combustibile che gli fornite. Quello che mangiate vi darà vitalità in modo naturale o vi farà sentire affaticati.
• Sonno riparatore. È molto importante darsi un orario per dormire e rispettarlo, per riuscire ad avere un sonno che vi faccia riposare davvero e risvegliare con energia. La mancanza di sonno riparatore indebolisce il sistema immunitario e vi rende più inclini a depressioni, tra le tante altre malattie.

Strumenti spirituali

• Preghiera. Come il cibo è l’alimento per il corpo, la preghiera lo è per l’anima, anche se non è l’unico. La preghiera è un’arma potentissima per chiedere l’aiuto soprannaturale – quello di Dio – per uscire dallo scoraggiamento ed eliminare qualsiasi pensiero tossico ci sia in voi e possa avvelenare tutto il vostro essere. La preghiera vi rende più umili. Vi fa volgere gli occhi al cielo e dire: “Ho bisogno di te!”
• Confessione sacramentale. Vale la pena di andare a disfarvi di tutti gli ostacoli spirituali che non vi permettono di andare avanti. La Misericordia di Dio è riservata a chi sente di averne bisogno. È come con un medico, che assisterà e curerà chi va da lui in cerca di aiuto e guarigione. Ascoltare Dio che attraverso il sacerdote dice “Vai in pace, i tuoi peccati sono stati perdonati” è una gioia che dà grande speranza. È come un “resettarsi”, una nuova opportunità, un ricominciare.
• Opere di Misericordia. Se non servite, a cosa servite? In altre parole, “se non vivete per servire, non servite per vivere”. Servendo usciamo da noi stessi per entrare negli altri. Tutto ciò che fate per gli altri “con retta intenzione” tornerà automaticamente a voi. Un atto di misericordia meraviglioso è pregare per le persone che stanno attraversando un momento di scoraggiamento, che si sentono sole e credono che la soluzione migliore sia non vivere più. Servite e servite. Non stancatevi di farlo. Si sperimenta più gioia nel dare che nel ricevere. Sentitevi utili.
• Recita del Rosario. Cosa fareste per una persona che vi ripete almeno 50 volte che vi ama? Immaginate ora cosa farà per voi la Madre di Dio, che come suo Figlio non si lascia superare in generosità.
• Eucaristia. È l’arma più potente che una persona possa avere. Ricevendo l’Eucaristia diventiamo una cosa sola con Cristo attraverso il suo Corpo, il suo Sangue, la sua Anima e la sua Divinità. È come se ci facessero una trasfusione di sangue, in questo caso quello di Cristo, e ricevendola tutto il nostro sangue portasse ora quello di Gesù. È semplicemente il miracolo dei miracoli, e l’unica fonte della vera guarigione.

Dice la Parola di Dio: “La gioia del cuore è vita per l’uomo, l’allegria di un uomo è lunga vita. Distrai la tua anima, consola il tuo cuore, tieni lontana la malinconia. La malinconia ha rovinato molti, da essa non si ricava nulla di buono. Gelosia e ira accorciano i giorni, la preoccupazione anticipa la vecchiaia”(Siracide 30, 22-24).

Bisogna allontanare da noi tristezza e scoraggiamento, che non fanno bene alla nostra vita.

5 domande a Claudine Badey-Rodriguez, psicologa specializzata in gerontologia, per imparare ad accompagnare al meglio un genitore che invecchia. Una prova che per alcune persone può essere psicologicamente pesante…

Claudine Badey Rodriguez è psicologa specializzata in gerontologia. È l’autrice, con Rietje Vonck, di “Quand le caractère devient difficile avec l’âge” [“Quando con l’età il carattere diventa difficile”, N.d.T.]. Ha pure scritto “La Vie en maison de retraite” [“La vita in casa di riposo”, N.d.T.] per le edizioni Albin Michel. Intervista.

È un dovere aiutare i propri genitori?

Ora risulterò forse scandalosa, ma non necessariamente: tutto dipende dalla nostra storia. Il semplice fatto di diventare protettivi può creare confusione nell’ordine delle generazioni e riattivare le sofferenze che si sono vissute da bambini, le frustrazioni e i momenti di collera. Se abbiamo ricevuto molto amore si può avere, per esempio, il sentimento di non fare abbastanza per i genitori. Questa situazione può risvegliare anche delle rivalità tra fratelli e sorelle, talvolta con la complicità dei genitori. Ciascuno deve valutare ciò che è meno nocivo per sé, pensando bene ai benefici e ai rischi: scegliere tra la colpa di non vederli mai e lo sforzo di mettersi a disposizione qualche giorno all’anno? In compenso è nostra responsabilità assicurarci che ci sia qualcuno – che sia o meno un professionista – che si prenda cura dei nostri genitori.

Come fare a non reiterare le attitudini negative dei nostri genitori?

Già comprendendo meglio i legami, spesso inconsci, che ci sono tra noi e i nostri genitori. E anche coscientizzando il fatto che le loro riflessioni, la loro aggressività, i loro rimproveri eccetera, possono essere il segno di una sofferenza tipo perdita del proprio ruolo sociale, delle capacità, dell’autostima… la cosa migliore è quindi ascoltarli, aiutarli a esprimere ciò che sentono; rassicurarli, valorizzarli, tentare di cambiare argomento quando si lamentano e, eventualmente, incoraggiarli a consultare qualcuno, perché questi segni possono essere sintomi di una patologia.

Come fare allora per tenere la distanza di sicurezza?

Non si deve accettare tutto, dei propri genitori, per il semplice fatto che stanno invecchiando. Tanto per cominciare, bisogna individuare le avvisaglie – quando è ancora più facile mettersi al riparo o tagliare corto – e fissarsi dei limiti, essere vigili sulle proprie emozioni, a quanto si è disposti a sopportare o meno, e dirlo al proprio genitore. Dirlo significa considerare il genitore un essere umano responsabile dei propri atti. Inoltre, bisogna tenere ben presente che siamo chiamati ad aiutarli, non a diventare genitori dei nostri genitori – per quanto questo sia difficile.

Come fare a non farsi sommergere?

Bisogna anticipare ciò che può accadere, organizzare un consiglio di famiglia per dividersi i compiti, trovare degli aiuti esterni per sé e per il proprio genitore… associandolo il più possibile alle decisioni.

Come non farsi divorare dal senso di colpa?

Quando il genitore diventa dipendente, è difficile non sentirsi in colpa. Del resto è questo che ci spinge a spenderci anche a discapito della nostra salute. È importante riconoscerlo, il senso di colpa, e sapere che cosa lo muove dentro di noi – poi prenderne distanza con una terza persona per evacuarlo. Può essere un membro della famiglia o un medico, o ancora un gruppo di mutuo aiuto, o – perché no? – uno psicologo. L’aiuto per chi aiuta è una cosa fondamentale per l’avvenire.

La messa ha delle liturgie e dei riti ben stabiliti.
Ecco i cinque errori più comuni che potreste commettere senza neppure rendervene conto

1. Durante la consacrazione bisogna inginocchiarsi o restare in piedi?

I fedeli «S’inginocchino poi alla consacrazione, a meno che lo impediscano lo stato di salute, la ristrettezza del luogo, o il gran numero dei presenti, o altri ragionevoli motivi. Quelli che non si inginocchiano alla consacrazione, facciano un profondo inchino mentre il sacerdote genuflette dopo la consacrazione»: sta scritto con molta precisione nell’Ordinamento generale del Messale Romano (OGMR), n. 43. La Chiesa consiglia di restare in ginocchio durante tutta la consacrazione e di alzarsi dopo la risposta: «Proclamiamo la tua morte, Signore; annunciamo la tua resurrezione nell’attesa della tua venuta».

2. Il segno della pace

Per quanto riguarda il segno della pace scambiato tra i fedeli, papa Benedetto XVI ha dichiarato nell’esortazione apostolica Sacramentum Caritatis:

durante il Sinodo dei Vescovi è stata rilevata l’opportunità di moderare questo gesto, che può assumere espressioni eccessive, suscitando qualche confusione nell’assemblea proprio prima della Comunione.

SC 49

In una lettera, il cardinale Cañizares, già prefetto della Congregazione per il Culto divino e la disciplina dei Sacramenti, afferma che questo gesto non è obbligatorio, precisando:

È legittimo affermare che non si tratta di invitare automaticamente a scambiarsi il segno della pace. Se si prevede che ciò non potrà compiersi in maniera adeguata.

3. «Ma liberaci dal male». Amen.

Sappiamo bene che la regola generale per terminare correttamente una preghiera è pronunciare la parola “Amen”. Allora perché non dobbiamo dirla alla fine del Padre Nostro? La parola ebraica “amen”, traducibile approssimativamente con “così sia”, si pronuncia alla fine di una preghiera; se per il Padre Nostro recitato nei riti di comunione non la si dice è semplicemente perché la preghiera non è ancora terminata.

Dopo che l’assemblea ha concluso dicendo “ma liberaci dal male”, invece di dire “amen” il prete sviluppa quest’ultima domanda fatta a nostro Padre dicendo:

Liberaci, o Signore, da tutti i mali,
concedi la pace ai nostri giorni;
e con l’aiuto della tua misericordia,
vivremo sempre liberi dal peccato e sicuri da ogni turbamento, nell’attesa che si compia la beata speranza,
e venga il nostro Salvatore Gesù Cristo.

4. «Per Cristo, con Cristo e in Cristo…»

Ci sono preghiere di cui i sacerdoti detengono l’esclusiva. Per esempio, alla fine della preghiera eucaristica, la dossologia “Per Cristo, con Cristo e in Cristo…”. Anche se il celebrante invita dicendo “tutti insieme”, i fedeli dovranno restare in silenzio, immobili, e rispondere solennemente “Amen” (OGMR 151).

I laici non devono neppure recitare la preghiera della pace: «Signore Gesù Cristo, che hai detto ai tuoi apostoli “Vi lascio la pace, vi do la mia pace”…». Solo il sacerdote pronuncia questa preghiera.

Bisogna distinguere il ruolo del prete e quello del laico, durante la messa:

Si deve evitare il rischio di oscurare la complementarietà tra l’azione dei chierici e quella dei laici, così da sottoporre il ruolo dei laici a una sorta, come si suol dire, di «clericalizzazione», mentre i ministri sacri assumono indebitamente compiti che sono propri della vita e dell’azione dei fedeli laici.[116]

Redemptionis Sacramentum 45

5. Il digiuno eucaristico

La Chiesa, come regola generale, chiede un digiuno eucaristico di un’ora prima della comunione, che consiste nel privarsi di cibo e bevande – ma l’acqua e le medicine sono permesse (Costituzione apostolica Christus Dominus).

Il digiuno comprende anche il divieto di masticare del chewing-gum prima della celebrazione e durante la stessa. La regola è obbligatoria e violarla deliberatamente è considerato dalla Chiesa un sacrilegio. Non infrangerla è segno di profondo rispetto da parte di chi vede nell’Eucaristia la presenza reale di Cristo – nonché la giusta disposizione per prepararsi correttamente a ricevere il Signore.

Vale la pena di dedicare tre minuti a leggerli

Per un medico esperto in longevità nessuna presentazione delle sue capacità professionali può essere migliore della propria vita, e questo è solo uno degli attributi che caratterizzano il medico giapponese Shigeaki Hinohara come il maestro e la grande fonte di ispirazione che è stato.

Morto a 105 anni mentre era ancora in servizio e avendo vissuto la sua lunga vita con una salute mentale e fisica impeccabile, il dottor Shigeaki ci ha lasciato non solo la sua storia di grande dedizione alla medicina e alle cure più umane per i suoi pazienti, ma anche alcuni consigli per avere una vita lunga e felice.

Nato nel 1911, Hinohara è diventato uno dei medici che hanno dedicato più tempo alla salute e alla felicità dei suoi pazienti, e non usiamo il termine “felicità” a caso, perché è stato un pioniere nel trattamento personale e individuale dei pazienti e anche dopo la sua morte continua ad essere fonte di ispirazione per migliorare la qualità della nostra vita.

Non c’è dubbio sul fatto che il dottor Shigeaki comprendesse bene la vita, e allora vale la pena di ricordare i suoi 12 consigli più importanti, tratti da un’intervista che rilasciò quando aveva 97 anni:

1 – Mangia bene

“Tuttio coloro che vivono a lungo, indipendentemente da nazionalità, razza o genere, hanno una cosa in comune: non sono in sovrappeso”.

2 – Non prendere scorciatoie

“Per rimanere in salute, sali sempre le scale e porta le tue cose. Io salgo i gradini a due a due per esercitare i muscoli”.

3 – Riscopri la tua energia giovanile

“L’energia deriva dal fatto di sentirsi bene, non dal mangiare bene o dal dormire molto. Ricordiamo tutti quando eravamo bambini e ci divertivamo, dimenticandoci di mangiare o di dormire. Credo che da adulti possiamo mantenere questo atteggiamento. È meglio non stancare il corpo con troppe regole come l’ora di mangiare e di dormire”.

4 – Tieniti occupato

“Pianifica sempre in anticipo. La mia agenda è già completa per i prossimi cinque anni, con conferenze e il mio lavoro in ospedale”.

5 – Continua a lavorare

“Non c’è mai il bisogno di andare in pensione, ma se è necessario dev’essere ben più in là dei 65 anni. Cinquant’anni fa c’erano solo 125 giapponesi con più di 100 anni, oggi sono oltre 36.000”.

6 – Continua a offrire il tuo contributo alla società

“Dopo una certa età dobbiamo sforzarci di contribuire alla società. Lavoro come volontario da quando avevo 65 anni. Lavoro ancora 18 ore al giorno 7 giorni a settimana, e amo ogni minuto”.

7 – Diffondi le tue conoscenze

“Condividi ciò che sai. Io offro 150 conferenze all’anno, alcune per 100 studenti delle scuole superiori, altre per 4.500 imprenditori. In genere parlo per un’ora o un’ora e mezza, in piedi, per mantenermi in forze”.

8 – Comprendi il valore delle varie discipline

“La scienza di per sé non riesce a curare o ad aiutare le persone. La scienza tratta tutti come una realtà unica, ma le malattie sono individuali. Ogni persona è unica, e le malattie sono collegate al suo cuore. Per comprendere le malattie e aiutare le persone abbiamo bisogno delle arti liberali e visive, non solo della medicina”.

9 – Segui i tuoi istinti

“Contrariamente a quanto si immagina, i medici non riescono a curare tutto e tutti, e allora perché provocare in certi casi un dolore superfluo, come ad esempio un intervento? Credo che la musica e la pet therapy possano aiutare le persone più di quanto immaginano i medici”.

10 – Resisti al materialismo

“Non impazzire nel tentativo di accumulare cose materiali. Ricorda: non sai quando toccherà a te, e non ci porteremo dietro niente di quello che abbiamo qui”.

11 – Trova modelli di vita e fonti di ispirazione

“Trova qualcuno che ti ispiri ad andare oltre. Mio padre nel 1900 è andato a studiare negli Stati Uniti, è stato un pioniere e uno dei miei eroi. In seguito ho trovato altre guide, e quando mi sento come paralizzato da qualcosa mi chiedo come avrebbero affrontato quel problema”.

12 – Non sottovalutare il potere del divertimento

“Il dolore è qualcosa di misterioso, e divertirsi è il modo migliore per dimenticarlo. Se a un bambino fanno male i denti e inizi a giocare con lui, dimenticherà immediatamente il dolore. Gli ospedali devono rispondere alle necessità fondamentali dei pazienti: tutti noi vogliamo divertirci. Al St. Luke Hospital [che ha diretto e nel quale ha lavorato fino all’ultimo giorno] abbiamo musica, pet therapy e lezioni di arte”.

“La mia fonte di ispirazione è la poesia Abt Vogler di Robert Browning, che mio padre mi leggeva sempre. Ci esorta a realizzare vera arte, non scarabocchi. Dice che dobbiamo provare a disegnare un cerchio così grande che non ci sia modo di terminarlo finché siamo in vita. Tutto quello che vediamo è un arco, il resto è al di là della vista, ma è lì, in lontananza”.

Si ripete 365 volte. Dio vuole davvero che siamo in pace!

Probabilmente molti penseranno che la frase più comune della Bibbia debba essere qualche tipo di divieto, un “Non farai” questo o quest’altro o forse qualcosa come “Ama il tuo prossimo”.

In realtà, il consiglio più ripetuto in tutto l’Antico e il Nuovo Testamento è “Non temere”.

Forse alcuni versetti della Scrittura che contengono questa esortazione vi risulteranno familiari, ad esempio quando l’angelo Gabriele è apparso a Maria annunciandole che sarebbe stata la Madre del nostro Salvatore, o quando Giuseppe, sentendo che sarebbe stato il padre terreno di Gesù, ha ascoltato queste parole: “Giuseppe, figlio di Davide, non temere di prendere con te Maria, tua sposa. Infatti il bambino che è generato in lei viene dallo Spirito Santo” (Matteo 1, 20).

Visto che Gesù stava per nascere a Betlemme, un altro angelo apparve ai tre re (magi) pronunciando le stesse parole di incoraggiamento.

Quando Zaccaria venne informato del fatto che la moglie avrebbe concepito un figlio pur se in età avanzata “si turbò e fu preso da timore. Ma l’angelo gli disse: ‘Non temere, Zaccaria, la tua preghiera è stata esaudita e tua moglie Elisabetta ti darà un figlio, e tu lo chiamerai Giovanni’” (Luca 1, 12-13).

Ci sono moltissimi altri versetti in cui la Bibbia ci esorta a non avere paura.

In occasione della Trasfigurazione di Gesù, i discepoli caddero a terra vinti dalla paura, ma “Gesù si avvicinò, li toccò e disse: ‘Alzatevi e non temete’”(Matteo 17, 6-7).

In totale, la frase “Non temere” o una sua variante si ripete 365 nel corso della Scrittura!

Molte delle nostre preoccupazioni quotidiane grandi e piccole ruotano intorno a qualche tipo di paura per ciò che può accadere. L’ansia consuma buona parte della nostra energia. Gli andrà tutto bene in viaggio? Avrà un incidente? Saprò perdonare mio fratello? Sto facendo ciò che Dio vuole in questa situazione? Quali saranno i risultati delle analisi mediche? La sua dipendenza peggiorerà? Sto prendendo la decisione giusta? Vedrò davvero i miei cari in Paradiso?… Le domande si accumulano senza fine nella nostra testa, e per ciascuna di loro Dio ci ricorda di volgerci a Lui nella preghiera e con fiducia.

Nell’Apocalisse 2, 10 leggiamo: “Non temere ciò che stai per soffrire: ecco, il diavolo sta per gettare alcuni di voi in carcere per mettervi alla prova, e avrete una tribolazione per dieci giorni. Sii fedele fino alla morte e ti darò la corona della vita”.

Nel Deuteronomio 31, 6 veniamo esortati a riporre la nostra fiducia in Dio, nel fatto che non ci abbandonerà quando Lo metteremo al primo posto nella nostra vita: “Siate forti, fatevi animo, non temete e non vi spaventate di loro, perché il Signore tuo Dio cammina con te; non ti lascerà e non ti abbandonerà”.

Nel Salmo 27, 1 ricordiamo che nessuna delusione terrena può distruggerci: “Il Signore è mia luce e mia salvezza: di chi avrò timore? Il Signore è difesa della mia vita: di chi avrò paura?”

In Geremia 1, 8 leggiamo che il Signore dice: “Non temerli, perché io sono con te per proteggerti”.

In Matteo 10, 28 si legge: “Non abbiate paura di quelli che uccidono il corpo, ma non hanno potere di uccidere l’anima; abbiate paura piuttosto di colui che ha il potere di far perire nella Geènna e l’anima e il corpo”.

Luca 12, 7 ci dice: “Anche i capelli del vostro capo sono tutti contati. Non abbiate paura: valete più di molti passeri!”

In Giovanni 6, 20 leggiamo che quando i discepoli hanno visto Gesù che camminava verso di loro sulle acque Egli ha detto loro: “Sono io, non abbiate paura”.

San Giovanni Paolo II ha iniziato il suo pontificato con un promemoria fondamentale: “Non abbiate paura!” Questo santo dei nostri tempi ci esortava costantemente ad accettare la pace che Cristo ci offre e a confidare sempre nel Suo amore e nella Sua misericordia.

Il fumetto di Emma, 36 anni, ha fatto il giro del web in qualche giorno, scatenando più di 12mila commenti e circa 60mila condivisioni sulla sua pagina Facebook. La giovane donna ha saputo trovare le parole giuste per illustrare un fenomeno nel quale tanti internauti si sono riconosciuti: il carico mentale.

Che cos’è il carico mentale?

Il fenomeno corrisponde a tutto il lavoro invisibile che permette di far funzionare efficacemente un ambiente domestico. Prima di parlare di suddivisione dei compiti nella coppia, si tratta di tutte le piccole cose alle quali le donne pensano di continuo. Pensare che presto non ci sarà più carta igienica è che bisogna aggiungerla sulla lista della spesa, che bisogna prendere appuntamento dal medico per i richiami del vaccino, prenotare i biglietti del treno per quest’estate, trovare un di sotto nero e un di sopra bianco per la festa di fine anno, rinnovare le iscrizioni alle attività dei bambini… Per potersi dedicare a queste cose, o anche per delegarle, bisogna anzitutto porvi il pensiero, ed è appunto questo che Emma denuncia nel suo fumetto: troppo spesso la donna resta sola a pensare a tutto, laddove il partner si pone in un atteggiamento attendista e trova logico che gli si chieda di fare le cose. La donna diventa allora il “capoprogetto del focolare”.

Questo fenomeno la sociologa Susan Walzer l’aveva già identificato nel 1996 nel suo studio intitolato “Thinking About The Baby”. Dopo aver intervistato 23 coppie che avevano avuto figli nel corso dei precedenti 12 mesi, ne deduceva che le donne si assumono i pesi legati all’educazione del bambino e alla manutenzione dell’ambiente domestico già sul piano mentale, emozionale e intellettuale. La sociologa constata che le donne si preoccupano, organizzano e delegano più del loro compagno. Anche quando i lavoretti domestici sono equamente suddivise con il padre, sono sempre loro quelle che cominciano a stabilire la lista delle cose da fare. Insomma, tutto quello che avrebbe espresso Emma.

Sotto il link della disegnatrice, su Facebook, sono fioccati gridi dall’anima di mogli, madri e concubine. Ad esempio Maëlle scrive: «Mi parla così a fondo che mi ha fatto piangere! Eppure ho un convivente di cui non posso affatto lamentarmi, che fa un sacco di cose che neanche devo stare a chiedergli di fare. Ma sto sempre a pensare a quello che va fatto, a casa e fuori. Non mi riposo mai…»

Prima di diventare così virale in Francia, l’argomento era già stato oggetto di polemica Oltreoceano, lo scorso dicembre, quando Ellen Seidman, mamma di tre bambini, aveva condiviso sul proprio blog un poema sul fenomeno: «Sono quella che si rende conto di…». E spiegava: «Il dentifricio è già finito, come pure il collutorio al gusto di gomma da masticare e il filo interdentale». «Sono io quella che si rende conto che… non abbiamo più barrette di cereali, merendine, frutta secca o compresse di legumi, e tanti altri snack che ci salvano la vita». Ed enumerava tutti i pensieri stressanti che ogni giorno si aggiungono alla to do-list mentale delle donne.

Un fenomeno percepito differentemente a seconda delle età della vita

La donna sembra perseguitata dal fenomeno del carico mentale in ogni momento della propria vita: che sia una ragazza che convive, una neomamma o una moglie agguerrita.

Camille, 30 anni e madre di due bambini piccoli, commenta: «Prima di sposarmi e di avere bambini, già risentivo il fenomeno in cose semplicissime come il fatto di pensare a comprare il dentifricio, riflettere sulla decorazione dell’appartamento… ho l’impressione che gli uomini invece abbiano la tendenza a lasciarsi trasportare, dal momento in cui si mettono con qualcuno». Eppure afferma che tutto questo le scivolava abbastanza addosso, prima di aggiungere: «La cosa cambia con l’arrivo del primo bambino».

Nel suo fumetto, Emma descrive il circolo vizioso nel quale restano impantanate le giovani mamme. Mentre il papà torna al lavoro appena 11 giorni dopo il parto, la madre si ritrova a smaltire tutto un ventaglio di cose da fare per gestire la quotidianità del neonato. Alla ripresa del lavoro, la donna preferirà continuare a fare quelle cose invece che delegarle al padre… semplicemente per fare prima.

«Durante la gravidanza, tutto il carico mentale riposa naturalmente sulla madre, poiché è lei che porta il bambino. È lei che prende gli appuntamenti per le ecografie, cura di essere seguita dal medico…», confida Camille. «In maternità, visto che si ha tutto il tempo da dedicare al bambino, s’innesca tutta una dinamica: per forza di cose si ha più tempo per comprare i vestiti del bambino, preparare i pasti e curare gli appuntamenti medici. Ma l’altro non si rende necessariamente conto dello stato di spossatezza che rappresenta questo carico mentale. Alla fine ci si sente incomprese. Dopo la nascita del mio secondo figlio avevo la percezione che questo carico diventasse una piovra, ed ero arrivata talmente vicina al burn-out che non vedevo l’ora di tornare a lavorare».

È proprio alla ripresa del lavoro che casca l’asino, allorché la mamma fatica molto ad assumersi insieme il proprio carico mentale personale e professionale. Per Camille, «malgrado tutto cerchiamo di tenerci questo carico mentale per mantenere il legame col bambino. Però bisogna saper mollare la presa e agire rapidamente fin dalla ripresa, prima di trovarsi totalmente sommerse».

Come fare del carico mentale un progetto portato in due?

Mollare la presa prima di trovarsi sommerse, la questione è proprio lì. Alcuni internauti l’hanno ben capito, come David, che sotto al fumetto di Emma commenta: «Se volete che la smettiamo di essere dei meri “esecutori”, forse dovreste smetterla voi di dirci – quando facciamo qualcosa senza prima consultarvi – che la stessa si sarebbe dovuta fare in altro modo, anzi che non bisognava farla affatto… Certo che facciamo le cose in modo molto diverso, rispetto a voi, ma c’è poco da discutere: è il nostro modo di fare. Quando uno si abitua a sentirsi sempre dire che non bisognava fare così, e ci si sente dire come le cose vanno fatte, alla fine si rassegna ad attendere semplicemente le direttive e gli “ordini”». Chi non si riconosce nell’analisi di David scagli la prima pietra.

Isabelle Nicolas, terapista di coppia, conferma l’importanza del saper passare la mano all’altro: «Non si tratta di delegare, ma di passare la mano e lasciar fare chi di dovere. Se le cose non vengono fatte come si vuole che vengano fatte, bisogna tenersele così e mordersi la lingua».

Secondo lei, il carico mentale non è una fatalità femminile e possiamo decidere di ripartirla in seno alla coppia: «Una coppia e una famiglia sono due adulti che creano un sistema. Niente va a posto spontaneamente. Se uno si aspetta che le cose si organizzino da sé, non accade niente e uno dei due finisce per gestire tutto da solo. Bisogna realmente decidere di ripartire il carico mentale tra marito e moglie, e che ciascuno diventi capoprogetto nel proprio settore».

Come in un’impresa, si tratta di fare brainstorming per mettere in atto un sistema che corrisponda bene al progetto di vita della coppia. Questo ingranaggio potrà certamente evolversi col mutare delle situazioni professionali e delle aspirazioni personali dei coniugi. Così si potrà essere una volta “capo del progetto spese” e poi passare alla gestione del progetto delle attività extrascolastiche dei bambini in un altro momento della vita. L’essenziale è che ciascuno gestisca il proprio progetto dalla A all Z, e questo include evidentemente il carico mentale legato all’argomento. Eppure Isabelle insiste sul fatto di non avere un àmbito riservato: «Anche quando si è capoprogetto, bisogna sempre consultare l’altro, che non deve diventare uno straniero a casa propria».

Per mettere in opera un’organizzazione che funzioni, Isabelle consiglia di scrivere nella propria agenda professionale i compiti personali da gestire, ma pure di avere un calendario di riferimento, a casa, dove sono annotati gli imperativi di ciascuno. Se un giorno uno ha una riunione a un’ora inattuale, l’altro deve saperlo per potersi organizzare e far evolvere la propria gestione del progetto.

«L’importante è non restare ficcati in un sistema che non ci aiuta. Se sopraggiungono in uno dei due un cambiamento di stato d’animo o un esaurimento, bisogna parlarne per cambiare la procedura prima di sentirsi completamente sommersi. In ogni caso, se si vive male qualcosa e non si dice niente, si porta la responsabilità che la cosa perduri».

E prosegue: «C’è una soddisfazione indicibile nel gestire insieme l’ambiente domestico: si crea un’ammirazione reciproca! Che bello sapere di poter contare sull’altro coniuge, che bello ammirare che contribuisca a tenere in piedi il nostro progetto di vita comune!». Tra due buoni consigli, Isabelle condivide pure una bella frase, che suo marito dice regolarmente ai loro amici e alle giovani coppie che preparano al matrimonio: «Non è che aiuto mia moglie: io gestisco con lei la nostra casa». Da rifletterci su…

Dio cambierà noi! Quindi, "aiutiamolo" seguendo questi consigli
per sviluppare dei pensieri costruttivi

Tutti noi abbiamo delle situazioni nella nostra vita che vorremmo cambiare.

Tutti noi desideriamo che Dio cambi le nostre circostanze. Ma Dio non cambierà le nostre circostanze, Dio cambierà noi! Il contesto cambierà automaticamente, perché cambiando modo di vedere le cose, le cose cambieranno. Per far si che ciò accada occorre entrare in un percorso di rinnovamento. Percepirne l’urgenza costituisce il primo passo, ma volontà, predisposizione del cuore e costanza devono essere i seguenti.

Ogni reale cambiamento va dall’interno verso l’esterno,  ed è sempre il frutto di un processo, mai di una magia. Step by step. Le nostre situazioni di disagio rappresentano un’importantissima opportunità per mettersi in discussione, per lavorare su noi stessi, qualunque sia il nostro passato.  Tutto posso in Colui che mi dà la forza (Ef, 4, 13).

Ogni trauma può essere elaborato, tanti problemi possono essere risolti, altri invece avranno il compito di risolvere noi. E’ importante sentirsi amati per quello che si è, o meglio… essere amati nonostante quello che si è; ma se l’amore diventa una pretesa, la strada per la felicità diventa tutta in salita.

Occorre Rinnovare la nostra mente, Rinnovare i nostri pensieri. Questi sono all’origine della nostra emotività e del nostro agire. Ascoltare la voce dello Spirito è imparare a discernere i pensieri positivi, che creano possibilità; da quelli negativi che creano instabilità.

Ordinare la mente al bene è dare importanza a noi stessi, scoprire che Dio ha posto nel tuo cuore una vocazione, una chiamata, unica, personale e comunitaria; al fine di compierti come uomo e come cristiano. Il nostro campo di battaglia è la mente.

Generalmente l’uomo tende a colmare le sue domande esistenziali, infinite, con risposte finite, ma queste non esauriscono la domanda. Un imperativo ( io farò ) ha bisogno di un indicativo ( io sono ), il primo è di conseguenza al secondo.

​In altre parole, come ci concepiamo indirizza il nostro fare. Ma come ci concepiamo rispecchia davvero chi siamo?

Il tuo lavoro, la tua famiglia, i tuoi hobby, completano la tua persona, ma non dicono chi sei. Da un punto di vista Biblico. Abramo fu prima chiamato da Dio ad uscire da se stesso, dalla casa di suo padre, dalla sua terra, dall’identità che si era costruito. E’ necessario uscire per andare verso una terra promessa che ci appare essere prima fuori da noi e poi, più si cammina sulla via di questa ricerca e più capiamo che quel confine è dentro di noi: è importante capire la nostra identità per discernere quale vocazione siamo chiamati a compiere. Non attiri quello che vuoi, attiri ciò che sei! 

Immaginate una radio, proviamo a sintonizzarci su una stazione che desideriamo, che ci piace, 109.5 FM.
Se la cercheremo su 95.5 FM non la troveremo mai, le frequenze vibrazionali della radio devono coincidere.
Allo stesso modo se cerchiamo la felicità ma abbiamo dei pensieri negativi ricorrenti questi attireranno negatività.

I nostri pensieri attraggono gli eventi su cui si focalizzano! 
Se ad esempio ci percepiamo come dei falliti, molto probabilmente nella vita andremo incontro a numerosi fallimenti, paure ed ansie da prestazione. La felicità rischia di essere un’eterna chimera, perché ogni gioia avrà l’arduo compito di convincerci di non essere casuale. Occorre sintonizzarsi sulle frequenze dello Spirito, permettere a Dio di cambiare i nostri pensieri.

Se è vero che la Mente attira è altrettanto vero che la Parola crea. Le parole che scegliamo per descrivere le nostre esperienze influenzano la nostra stessa esperienza di vita. Una singola parola da sola è in grado di uccidere o dare la vita. Può cambiare completamente la nostra intensità emozionale, (ridere, piangere, arrabbiarsi, ecc.) arrivando a toccare profondità che l’uomo neanche immaginava di avere. Dare il giusto nome alle cose è ordinare la realtà. Se la teologia rivela che Dio ha creato il mondo tramite la parola, l’antropologia ci insegna che l”uomo è dialogo, ecco perché Dio si dà nella parola. E’ molto importante capire quanto la benedizione (parlare bene) o la maledizione (parlare male) incidano profondamente nella nostra vita e in quella degli altri. Diventiamo ciò che diciamo. Un caos interno genera un caos esterno. La nostra mente è come una grande discoteca senza una selezione all’ingresso, entra ogni sorta di pensiero e questo incide sulla nostra emotività. Desideri contrastanti, denigratori, deliranti…

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per sviluppare dei pensieri costruttivi

Tutti noi abbiamo delle situazioni nella nostra vita che vorremmo cambiare.

Tutti noi desideriamo che Dio cambi le nostre circostanze. Ma Dio non cambierà le nostre circostanze, Dio cambierà noi! Il contesto cambierà automaticamente, perché cambiando modo di vedere le cose, le cose cambieranno. Per far si che ciò accada occorre entrare in un percorso di rinnovamento. Percepirne l’urgenza costituisce il primo passo, ma volontà, predisposizione del cuore e costanza devono essere i seguenti.

Ogni reale cambiamento va dall’interno verso l’esterno,  ed è sempre il frutto di un processo, mai di una magia. Step by step. Le nostre situazioni di disagio rappresentano un’importantissima opportunità per mettersi in discussione, per lavorare su noi stessi, qualunque sia il nostro passato.  Tutto posso in Colui che mi dà la forza (Ef, 4, 13).

Ogni trauma può essere elaborato, tanti problemi possono essere risolti, altri invece avranno il compito di risolvere noi. E’ importante sentirsi amati per quello che si è, o meglio… essere amati nonostante quello che si è; ma se l’amore diventa una pretesa, la strada per la felicità diventa tutta in salita.

Occorre Rinnovare la nostra mente, Rinnovare i nostri pensieri. Questi sono all’origine della nostra emotività e del nostro agire. Ascoltare la voce dello Spirito è imparare a discernere i pensieri positivi, che creano possibilità; da quelli negativi che creano instabilità.

Ordinare la mente al bene è dare importanza a noi stessi, scoprire che Dio ha posto nel tuo cuore una vocazione, una chiamata, unica, personale e comunitaria; al fine di compierti come uomo e come cristiano. Il nostro campo di battaglia è la mente.

Generalmente l’uomo tende a colmare le sue domande esistenziali, infinite, con risposte finite, ma queste non esauriscono la domanda. Un imperativo ( io farò ) ha bisogno di un indicativo ( io sono ), il primo è di conseguenza al secondo.

​In altre parole, come ci concepiamo indirizza il nostro fare. Ma come ci concepiamo rispecchia davvero chi siamo?

Il tuo lavoro, la tua famiglia, i tuoi hobby, completano la tua persona, ma non dicono chi sei. Da un punto di vista Biblico. Abramo fu prima chiamato da Dio ad uscire da se stesso, dalla casa di suo padre, dalla sua terra, dall’identità che si era costruito. E’ necessario uscire per andare verso una terra promessa che ci appare essere prima fuori da noi e poi, più si cammina sulla via di questa ricerca e più capiamo che quel confine è dentro di noi: è importante capire la nostra identità per discernere quale vocazione siamo chiamati a compiere. Non attiri quello che vuoi, attiri ciò che sei! 

Immaginate una radio, proviamo a sintonizzarci su una stazione che desideriamo, che ci piace, 109.5 FM.
Se la cercheremo su 95.5 FM non la troveremo mai, le frequenze vibrazionali della radio devono coincidere.
Allo stesso modo se cerchiamo la felicità ma abbiamo dei pensieri negativi ricorrenti questi attireranno negatività.

I nostri pensieri attraggono gli eventi su cui si focalizzano! 
Se ad esempio ci percepiamo come dei falliti, molto probabilmente nella vita andremo incontro a numerosi fallimenti, paure ed ansie da prestazione. La felicità rischia di essere un’eterna chimera, perché ogni gioia avrà l’arduo compito di convincerci di non essere casuale. Occorre sintonizzarsi sulle frequenze dello Spirito, permettere a Dio di cambiare i nostri pensieri.

Se è vero che la Mente attira è altrettanto vero che la Parola crea. Le parole che scegliamo per descrivere le nostre esperienze influenzano la nostra stessa esperienza di vita. Una singola parola da sola è in grado di uccidere o dare la vita. Può cambiare completamente la nostra intensità emozionale, (ridere, piangere, arrabbiarsi, ecc.) arrivando a toccare profondità che l’uomo neanche immaginava di avere. Dare il giusto nome alle cose è ordinare la realtà. Se la teologia rivela che Dio ha creato il mondo tramite la parola, l’antropologia ci insegna che l”uomo è dialogo, ecco perché Dio si dà nella parola. E’ molto importante capire quanto la benedizione (parlare bene) o la maledizione (parlare male) incidano profondamente nella nostra vita e in quella degli altri. Diventiamo ciò che diciamo. Un caos interno genera un caos esterno. La nostra mente è come una grande discoteca senza una selezione all’ingresso, entra ogni sorta di pensiero e questo incide sulla nostra emotività. Desideri contrastanti, denigratori, deliranti…