Il sedano è ricchissimo di fibre e aiuta ad accelerare il metabolismo.
I ravanelli, oltre a velocizzare il proprio metabolismo, sono un prezioso alleato per il benessere del fegato.
8. Broccoli
I broccoli, piante appartenenti alle crucifere, sono in grado si stimolare il metabolismo.
9. Agrumi
Gli agrumi sono in grado di bloccare lo sviluppo dei radicali liberi, che rallentano il metabolismo.
10 Mele
Le mele non sono solo in grado di intervenire sul metabolismo ma possono anche attenuare il senso della fame.
11 Frutta secca
La frutta secca aiuta a bruciare grassi e a riattivare il metabolismo.
12. Lenticchie
Le lenticchie sono in grado di fornire all’organismo tutti gli amminoacidi di cui ha bisogno.
13 Pepe nero
Il pepe nero, come l’acqua, ha proprietà termogeniche (la termogenesi è il dispendio energetico indotto dalla sua ingestione)
14 Cereali integrali
I cereali integrali sono ricchi di fibre utili per accelerare il metabolismo.